dzien nie

Turbo Jeta bym dał przed treningiem G force po treningu.Z rana tak jak Mario napisał jeśli zaczynasz dzień od serwatki to daruj sobie BCAA.a zastanawia mnie jedno dlaczego kupiłeś 2 zestawy BCAA a nie kupiłeś kreatyny?

Nie w 1 dzien cwicze kaptury plecy motyle a triceps cwicze z bicepsem

bierz tak zeby wyszlo 7 - 10g tego jablczanu na dzien. np: DT: rano 3 capsy i po treningu 4 capsy DNT: rano 3 capsy i po kilku godzinach 3 capsy. przy wejsciu do dzialu w tematach podwieszonych jest apel by nie zamieszczac linkow z allegro. poza tym uzywaj wyszukiwarki forumowej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-18 14:11:23

Ale to sie nie dzieje z dnia na dzien i da sie zniwelowac..., pije naprawde sporo plynow i jakos colci nie widze ;)

Zapomniałem jeszcze dodać że będe biagał rano po przebudzeniu, dlatego bez posiłku się nie obejdzie( żeby zapobiec katabolizmowi nocnemu) gdyż dzień wcześniej będe miał trening. Zastanawiam się czy dobrym wyjściem będzie na sniadanie będzie odżywka. Bieganie mam rozplanowane na środy i soboty bądź niedziele. Do tego rzecz jasna treningi 4 razy w [...]

Z zastrzykiem problemów nie miałem, tylko na drugi dzień ból się pojawił. Przy drugim strzale nie odczuwałem już takiego bólu. Ciężko mi powiedzieć co mogłem zrobić nie tak. Dziś strzał poszedł w udo, zobaczę jak to będzie wyglądać. Zmieniony przez - Pervivo w dniu 2011-06-28 14:39:56

[...] ma co sie spodziewac ogromnego progresu. Jesli naprawde nie ma kasy na silke, dlatego zaproponowalem jemu piwniczna, gdzie Ty znowu dopatrzyles sie zlej odpowiedzi... Sam jak juz mowilem w jeden dzien ogarnalem z kumplami silke w piwnicy i nie musielismy wydac grosza. Nastepnym razem przeanalizuj lepiej moja wypowiedz zanim zaczniesz krytykowac.

[...] ogromnego progresu. Jesli naprawde nie ma kasy na silke, dlatego zaproponowalem jemu piwniczna, gdzie Ty znowu dopatrzyles sie zlej odpowiedzi... Sam jak juz mowilem w jeden dzien ogarnalem z kumplami silke w piwnicy i nie musielismy wydac grosza. Nastepnym razem przeanalizuj lepiej moja wypowiedz zanim zaczniesz krytykowac. Nie koniecznie [...]

Prywatnie zabieg kosztuje ok.2000zł , i jest to bezsens. Przez NFZ tyle że trzeba czekać. Laryngolodzy w szpitalach robią zabiegi przegrody nosowej prawie że codziennie po kilka zabiegów i jest to dla nich zwyczajny dzień pracy, normalnymi metodami. Nie ma co się zastanawiać.

przykładowy dzień wrzucony w dzienniku treningowym.Zrobiłem tam błąd stisując mozarelle w 4 posiłku, ale poprostu chciałem ją do czegoś dorzucić, żeby się nie zmarnowała. Zmieniony przez - MDMA66 w dniu 2017-02-28 09:12:02

MgrMatti poprostu*****owo cwiczysz :) jak jak nie czuje zakwasow to sie****owo czuje bo mam takie wrazenie ze****owo trening wykonalem . ale zadko kiedy zdaza mi sie zebym ich nie mial po treningu ... zakwasy plecow zadko ale reszta to po kazdym treningu na drugi dzien

matti tak jak napisałem i tak jak mówi Don Garcia kwas mlekowy jest niezwiązany z obolałymi mięśniami . nie chodzi mi o napuchnięte mięsnie zaraz po tr. i w trakcie. mnie i moich znajomych trenujących ze mna największe "natężenie" zakwasów(czyli obolałe mięśnie) występuje nie na następny dzień po tr. ale dwa dni po. i jest to wynik [...]

trening silowy tych samych partii dzien po dniu nie ma sensu

[...] brzoskwinia w słoneczny poranek" ;))))) ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

Co do sylimarolu to przy tej ilości mety proponuję koło 500mg\dzień czyli używajac tabletek 70mg zjadałbyś 7-8 tabsów sylimarolu dziennie (490-560mg) Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne [...]

[...] chcesz robisz toi tamto. Wszystko jest dla ludzi! Co Ci z tego ze nastepnego dnia bedziesz mial slaba forme? rownie dobrze mozesz czyms sie zatruc, bedziesz zygal caly dzien i jeszcze gorzej bedzie. Dla mnie jest wlasnie chore takie myslenie...Jesli to ma byc pasja to niech sprawia to przyjemnosc a nie ze kumple ida sie pobawic a Ty [...]

od kiedy to masz i ile u ciebie to trwa? w 1 dzien taki otumiony bylem, nie zauwazalem szczegołow oczami, twarzy nie widzialem etc.. jak na fazie

Jeden browarek w dzien bez treningu np: Piatek czy Sobote ale 4 to bym odpuscil! Ja jak cwicze to nie pije!

No to się zrobił temat : Kto da więcej? Rób pompki co 2 dzień po 3-4 serie, zmieniaj szerokość rostawienia rąk, a co do ilości...tyle, żeby mieć dość i nie porysować nosem podłogi ;)

Napisałem, że ta decka jest ok gdyż miałem doczynienia z takim właśnie produktem z rózowymi gumkami i uważam iż jest ok. Znam 2 osoby które brały ten preparat ( trzecia jest w trakcie cyklu) i wszystko było ok. Napewno nie jest tam testosteron bo u żadnej z nich nie występowało opuchnięcie ani żaden z typowych objawów brania androgenów. Jeśli nie [...]